Actua como anti-inflamatório natural e reforça o sistema imunitário. Mas há muito mais benefícios a descobrir…

Conhece os poderes da Aloé Vera? Sabia que esta planta, oriunda de climas secos, actua como anti-inflamatório natural e reforça o sistema imunitário? Mas há muito mais benefícios a descobrir…

Quem nunca ouviu falar na planta Aloé Vera, que levante a mão! Conhecida como a “planta da saúde e beleza”, há muito que os seus poderes medicinais e utilizações são passados de geração em geração. Na última década o número de estudos que comprovam as suas funcionalidades não tem parado de crescer e todos reforçam as suas propriedades preventivas e curativas:

Pele mais hidratada e protegida

A Aloé Vera sempre gozou de boa fama na cura de borbulhas e de outros males da pele. Antigamente, era até comum colocarem-se algumas folhas da planta directamente sobre os vermelhões da acne. Hoje, não é preciso tanto! Os alimentos que integram Aloé Vera, pelo efeito dos poderosos fitonutrientes com propriedades anti-inflamatórias e anti-microbianas podem ter os mesmos resultados:

Proteger contra o envelhecimento, prevenindo o aparecimento, de rugas e manchas nas mãos;

Ajudar no tratamento dos problemas como a psoriase, eczemas, queimaduras, herpes, entre outros;

Acelerar a cicatrização.

Mais energia e sistema imunitário reforçado

Mas as boas notícias não ficam por aqui! Graças à biodisponibilidade dos seus fitonutrientes, entre eles os antioxidantes, o nosso organismo ganha um aliado na eliminação das toxinas que inalamos e que ingerimos através dos alimentos. Em alguns países, como é o caso do Brasil, as bebidas com Aloé Vera surgiram, já há algum tempo, como um complemento saudável à alimentação e uma bebida tonificante para todos os que se preocupam com a saúde.

Estas bebidas, aumentam a hidratação do corpo, reforçam as defesas naturais do organismo, aumentam a vitalidade e a energia para as tarefas diárias. As propriedades naturais existentes no gel, extraído das suas folhas pontiagudas, guardam uma riqueza nutritiva sem igual, ajudando o organismo a restabelecer-se e a resistir melhor às doenças e infecções.

Mas... quais os segredos do aloé vera?

É rico em potássio, que estimula o fígado e os rins, principais órgãos de desintoxicação;

Tem grande porção de cálcio, importante para o bom funcionamento do sistema nervoso e para a acção muscular;

É uma fonte de ferro, que leva o oxigénio ao sangue e aumenta a resistência a infecções;

Aporta enzimas em grande quantidade, que actuam ao nível do sistema digestivo, convertendo as proteínas em aminoácidos, os hidratos de carbono em glicose e as gorduras em ácidos gordos;

Inclui vitamina A, B1, B2, B6, B12, C e E, ácido fólico e niacina (vitamina B3) que fortalecem o sistema imunitário, defendendo o organismo contra os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce;

Tem aminoácidos essenciais que o organismo não consegue produzir, mas que são fundamentais para as funções cerebrais.

10 razões para consumir aloé vera

Quase que podemos perguntar, o que é que o Aloé Vera não tem! Esta planta da família Aloaceae, tem um forte parentesco com as plantas da família Lily (Liliaceae), ou seja, o alho, a cebola e os espargos, ambos também com reconhecidas propriedades medicinais. Há muito que se conhece a riqueza nutricional e os benefícios para a saúde desta planta de folhas compridas e pontiagudas. Resta agora conhecer as razões para consumi-la com regularidade em sumos, chá ou bolachas:

1 – Contribui para a saúde e higiene da sua boca;

2 – Aumenta as defesas do organismo de uma forma natural;

3 – Ajuda a regular o peso e os níveis de energia, pois auxilia a libertação de toxinas;

4 - Ajuda a digestão, auxiliando a absorção dos nutrientes ingeridos, através da absorção pela corrente sanguínea;

5 - Potencia a manutenção e elasticidade da pele e os níveis saudáveis de colagénio;

6 – Contribuição para a ingestão da dose diária recomendada de sais minerais (cálcio, sódio, ferro, potássio, magnésio, crómio, manganésio…);

7 – A polpa da Aloé Vera também potencia a ingestão de vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C e E, bem como ácido fólico e niacina (vitamina B3);

8 – As propriedades anti-inflamatórias actuam reduzindo a inflamação sem potenciar efeitos secundários;

9 – O consumo diário de Aloé Vera permite a ingestão de aminoácidos, essenciais ao bom funcionamento do organismo;

10 – Ajuda a atenuar o ardor e acelera a cicatrização da pele em caso de queimaduras.